Профилактика компьютерной зависимости

Игровая компьютерная зависимость- болезненное увлечение ролевыми компьютерными играми, в которых играющий принимает на себя роль виртуального персонажа и живёт его жизнью, ощущая себя в реальности дискомфортно.

Компьютерная зависимость у ребенка или подростка заметна невооруженным глазом. Симптомы такой зависимости не обязательно присутствуют все вместе, но, как правило, один может сочетаться с несколькими другими. Стоит задуматься, если вы наблюдаете у ребенка  или подростка

• равнодушие к семейным контактам, своему здоровью, успешности в учёбе, школьным и внешкольным мероприятиям;
• неоправданно частую проверку электронной почты;
• чрезмерно длительное пребывание за компьютером;
• быстрый, неряшливый приём пищи, часто прямо перед монитором;
• «выпадение» из режима реального времени;
• визуально наблюдаемое бесцельное «перескакивание» с одной компьютерной программы на другую;
• неоправданно быстро появляющуюся усталость, раздражительность, перепады настроения;
• постоянные или значительно более частое общение в режиме on-line, чем непосредственные;
• погружение в Internet как средство ухода от проблем, от плохого настроения, чувства потерянности, тревоги, подавленности;
• приоритет пребывания в Internet над всеми остальными видами деятельности и общения;
• нарушение обещаний в отсутствие взрослых не входить в Internet;
• отрицание, часто аффективное, компьютерной зависимости.
•  конфликты, угрозы, шантаж в ответ на запрет сидеть за компьютером.

Рекомендации родителям по профилактике компьютерной зависимости детей и подростков